Osteoporoza w menopauzie – czym jest osteoporoza?

Menopauza najczęściej dotyka kobiety między 45 a 55 rokiem życia. Warto się przygotować na jej obecność. Jakie mogą być objawy menopauzy? uderzenia gorąca i nadmierna potliwość kłopoty z pamięcią i koncentracją zmiany nastroju zwiększenie masy ciała Tuż przed

Moda na polską gęsinę Droset

Polacy przypomnieli sobie o pysznym i wartościowym mięsie gęsim i gości na naszych stołach nie tylko w dniu św. Marcina. Przygotowanie potrawy z gęsi wymaga nieco wprawy i długiego pieczenia, ale spokojnie, poniższe dwa przepisy przekonają cię

Produkty bogate w magnez

Dlaczego magnez jest taki ważny? Magnez jest niezbędnym i podstawowym pierwiastkiem potrzebnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Praktycznie większość schorzeń wiąże się z niedoborem magnezu. Odpowiada za prawidłowy przekaz komunikatów między mięśniami i nerwami. Wraz z wapniem reguluje

Problem wagi a schemat żywienia niemowląt

Z badań wynika, że z otyłego niemowlaka wyrasta otyłe dziecko, potem nastolatek, a potem otyły dorosły! W Polsce w zastraszającym tempie przybywa otyłych dzieci. Czy słyszałeś o schemacie żywienia niemowląt, który jest opracowywany przez Sekcję Żywieniową Polskiego

Co zjeść na śniadanie?

Co zjeść na śniadanie? Już jako dziecko zapewne nieraz słyszałeś „zjedz śniadanie!” – to prawda, bo zdrowe śniadanie powinno pokrywać aż 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Zdrowe śniadanie to także niekwestionowana podstawa jeśli chodzi o odpowiednie odżywianie się. Ale

Alergia – tabletki na pomoc

Wiemy, że katar infekcyjny potrwa kilka dni i minie, niestety ten alergiczny bywa inny i czasem konieczna jest nawet kuracja odczulająca, która na dłuższy czas pozwoli odetchnąć pełną piersią. O tej porze roku, kiedy pylą drzewa alergicy