Archiwum: Kwiecień 2015

Siedź prosto!

Slogan znany nam już od dzieciństwa, uporczywie powtarzany przez nauczycieli i rodziców. Proste plecy i odpowiednia pozycja ciała w czasie różnych czynności, które wykonujemy codziennie jest ogromnie ważna. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i osiem godzin dziennie

Biurowa kultura

W pracy spędzamy dużo czasu, czasem nawet więcej niż w domu. I to z całkiem obcymi ludźmi. Jak się zachować, aby nie popełnić gafy? Dobre maniery są w cenie! Osoby kulturalne uchodzą za bardziej profesjonalne i szybciej

Potrzebuję odrobiny relaksu!

Jak kobiety najchętniej spędziłyby chwilę relaksu? Zapytane, zgodnie odpowiadają, że marzą o rozkosznej kąpieli i odprężającym masażu. Większość z nich tak jak ja, ani nie ma czasu ani funduszy, żeby korzystać z profesjonalnych salonów spa. Dlatego jesteśmy

Jak złagodzić menstruacyjny ból brzucha?

Co czwarta kobieta, co miesiąc cierpi z powodu bólów miesiączkowych. Dlaczego właśnie ja musiałam się znaleźć w tych 40%? Czasem ból jest łągodny i ustępuje samodzielnie bez stosowania kuracji farmakologicznej ale częściej muszę łagodzić skurcze tabletką. Ja

Kaszel kaszlowi nierówny

Skąd ja to znam? Piękna pogoda, zabawa na placu zabaw do wieczora, uśmiechnięty maluch i wielkie plany wyjazdowe na zbliżający się weekend…I nagle następnego dnia wszystko zmienia się nieubłaganie, bo dziecko jest chore. Niby nic poważnego, przeziębienie

Mały balkon pięknie urządzony

Długi dzień w pracy? O czym marzysz wracając do domu? Spokój, wygodny fotel, książka i filiżanka dobrej kawy. A jeszcze, gdy to wszystko możemy sobie zapewnić pod gołym niebem, nie wychodząc z domu. Marzenie! I wcale nie