Archiwum: Listopad 2017

Leszcz – dobra ryba

Leszcz jest rybą, która w przeciwieństwie do dorsza, łososia czy popularnych śledzi, nie często gości na polskim stole. A szkoda, bo leszcz to ryba o cennych dla zdrowia wartościach odżywczych i delikatnym, smacznym mięsie. Tłuste mięso leszcza

Sposoby na zdrowe jedzenie dzieci

Podejście do jedzenia zmienia się wraz z nowymi zaleceniami dietetyków i pediatrów. Kiedyś dziecko powinno było zjadać wszystko co podamy na talerzy i to w określonych porach dnia. Teraz sposób myślenia o jedzeniu i sam rytuał jedzenia

Patelnia i garnek – w kuchni niezastąpione

Nasza świadomość na temat zdrowego odżywiania się niewątpliwie rośnie, uczymy się czytać etykiety, dobrze i smacznie gotować, ale powinniśmy też zadbać o wysoką jakość naczyń do przygotowywania posiłków. Garnki, patelnie, sztućce itp. powinny być zarówno bardzo dobre

Bądź gotowa czyli świąteczne przygotowania! cz.II

2. Porządki i dekoracja mieszkania Świąteczne przygotowania to również porządki i dekoracja mieszkania, domu, ogrodu. Porządki zabierają najwięcej czasu, ale są niezbędne. Dlatego i tutaj trzeba wybrać priorytety i skupić się na nich. Zapomnij o mini remontach,

Bądź gotowa czyli świąteczne przygotowania! cz.I

Przed nami chyba najbardziej stresujący miesiąc w roku – GRUDZIEŃ. Niektórzy na samą myśl o tych wszystkich świątecznych przygotowaniach, gorączce zakupowej, organizacji świąt i sylwestra, presji by zaprezentować się jak najlepiej na firmowej wigilii dostają gęsiej skórki.

Ból brzucha – częsty problem kobiet

Co to jest miesiączka? Miesiączka, zwana inaczej okresem, menstruacją ( z łac. menses) – to fizjologiczne, powtarzające się cyklicznie, złuszczanie naskórka błony śluzowej macicy (endometrium), pod wpływem zmian stężenia żeńskich hormonów płciowych: estrogenu i progesteronu. W wyniku