ZdrowieArchiwum

Jak gotować nowocześnie czyli zdrowo i lekko?

Zdrowa dieta, lekkie posiłki podzielone na małe porcje, to główne założenia współczesnej kuchni. Każdy z nas, kto interesuje się zdrową i smaczną kuchnią zadaje sobie pytanie jak gotować, by nie tyć, a jedzenie sprawiało przyjemność? Dietetycy namawiają

Kaszel, grypa, przeziębienie – najczęstsze infekcje

Infekcje górnych dróg oddechowych atakują nas cały rok, ale szczególnie w okresie jesienno-zimowym. To gardło i nos są najbardziej narażone na inwazję drobnoustrojów i wirusów. Jako pierwsze stoją na drodze atakujących nas patogenów. Gardło, migdały są linią

Dieta cukrzyka

Co cukrzyk może jeść bez ryzyka, a na co musi koniecznie uważać? Z jakich produktów powinna składać się dieta cukrzyka? Cukrzyca to choroba, przy której szczególnie trzeba uważać na to co jemy. Gdy będziemy unikać szkodliwych produktów

Letnie wirusy i przeziębienia

Po spóźnionej wiośnie i tygodniach niskiej temperatury możemy w końcu powiedzieć, że mamy piękną i słoneczną pogodę. I wydawać by się mogło, że wszelkie katary, przeziębienia itp., szczególnie u dzieci pójdą w niepamięć. Niestety często zdarza się,

Domowa apteczka czyli Dicoflor krople, syrop, termometr itp.

Ile razy potrzebowałaś leku czy opatrunki pierwszej pomocy i musiałaś pędzić do apteki, bo zabrakło. Jak kilka razy zdarzyła mi się taka sytuacja, postanowiłam kupić zapas podstawowych specyfików farmaceutycznych szczególnie tych potrzebnych dzieciom. Oto moja lista niezbędnych

Dlaczego warto jeść ryby? cz.II

W drugiej części postu dowiesz się gdzie kupić i jak przyrządzić rybne dania, bo z pierwszej części wpisu już wiesz, że warto jeść ryby!!! Ryby najlepiej kupować w małych rybnych sklepach i marketach wyposażonych w stoisko z