ZdrowieArchiwum

Jak poprawić pamięć – ćwiczenia na koncentrację!

Jak poprawić pamięć? We współczesnym świecie, gdzie z każdej strony nasz mózg i zmyły bombardują ogromne ilości bodźców, robimy kilka czynności naraz, nie zapewniamy organizmowi odpowiedniej ilości wypoczynku oraz składników odżywczych – coraz częściej pojawią się trudności

Wszystko co warto wiedzieć o sushi!

Wszystko co warto wiedzieć o sushi!  Sushi – to najpopularniejsze japońskie danie, zapewne nie tylko w Polsce. A świadczy o tym popularność miejsc, restauracji, gdzie można zjeść wcale nie tanie danie, którego podstawą jest ryba! Sporo firm

Sandacz – czy warto go jeść i jak podawać?

Sandacz w naszej diecie Mięso sandacza słynie z wyjątkowo delikatnego smaku i zaspokoi kulinarne wymagania nie tylko miłośników ryb. Wiemy dobrze, że ryby są źródłem kwasów omega-3 i białka. Właśnie dlatego, co najmniej raz w tygodniu, powinny

Długie włosy – jak o nie dbać?

Długie włosy i ich codzienna pielęgnacja Dla wielu długie włosy są oznaką kobiecości, nadają dziewczęcy wygląd, są prostsze w stylizacji. To wszystko się zgadza, pod jednym warunkiem, jeśli długie włosy są zadbane, błyszczące i miękkie. O takich

Zdrowe serce – jak o nie dbać?

Zdrowe serce to podstawa! Serce pracuje nieustannie, jego zadaniem jest dostarczenie krwi do każdej części ciała, więc nie trudno wywnioskować jak poważne mogą być skutki dla całego organizmu, kiedy serce choruje. Niestety wielu z nas nie zdaje

Witamina C – skutki niedoboru, rola w organizmie, naturalne źródła w żywności

Po co człowiekowi witamina C? Witamina C należy do grupy witamin egzogennych, czyli takich, których ludzki organizm sam nie wytwarza i musi pobierać z pożywienia. Witamina C jest niezbędna do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Pełni