ZdrowieArchiwum

Infekcja górnych dróg oddechowych

Co robić, gdy zaatakuje nas infekcja górnych dróg oddechowych? Najchętniej zażyłabyś końską dawkę leku, żeby rano wstać zdrowym i uśmiechniętym, ale wiesz, że to tak to nie działa… Nikt z nas nie lubi kataru, bólu gardła, bólu

Osteoporoza w menopauzie – czym jest osteoporoza?

Menopauza najczęściej dotyka kobiety między 45 a 55 rokiem życia. Warto się przygotować na jej obecność. Jakie mogą być objawy menopauzy? uderzenia gorąca i nadmierna potliwość kłopoty z pamięcią i koncentracją zmiany nastroju zwiększenie masy ciała Tuż przed

Produkty bogate w magnez

Dlaczego magnez jest taki ważny? Magnez jest niezbędnym i podstawowym pierwiastkiem potrzebnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Praktycznie większość schorzeń wiąże się z niedoborem magnezu. Odpowiada za prawidłowy przekaz komunikatów między mięśniami i nerwami. Wraz z wapniem reguluje

Co zjeść na śniadanie?

Co zjeść na śniadanie? Już jako dziecko zapewne nieraz słyszałeś „zjedz śniadanie!” – to prawda, bo zdrowe śniadanie powinno pokrywać aż 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Zdrowe śniadanie to także niekwestionowana podstawa jeśli chodzi o odpowiednie odżywianie się. Ale

Alergia – tabletki na pomoc

Wiemy, że katar infekcyjny potrwa kilka dni i minie, niestety ten alergiczny bywa inny i czasem konieczna jest nawet kuracja odczulająca, która na dłuższy czas pozwoli odetchnąć pełną piersią. O tej porze roku, kiedy pylą drzewa alergicy

Bezpieczna podróż – 5 rad na długą drogę

Bezpieczna podróż to bezpieczne wakacje! Sezon wakacyjny sprzyja dalekim podróżom – a to powoduje, że przede wszystkim kierowca musi być odpowiednio przygotowany do podróży, ale co to znaczy kierowca dobrze przygotowany? Zanim siądziesz za kierownicę porządnie się wyśpij