• kozi ser
    Czas wolny

    Sałatka z kozim serem

    Sałatka z kozim serem Kozi ser świetnie smakuje w różnych połączeniach. Doskonale komponuje się zarówno z warzywami, sałatami, owocami, orzechami jak i z mięsem. Ja dziś chciałam podzielić się z Wami przepisem na moja ulubioną sałatkę z kozim serem, rukolą i pieczonymi burakami, inny przepis na sałatkę z kozim serem znajdziecie tutaj. Połączenie słodyczy buraków z wytrawnym, nieco ostrym smakiem koziego sera jest naprawdę cudowne. Do tego, sałatka jest prosta i szybka w wykonaniu. Spróbujcie, a zakochacie się w tym smaku. Potrzebne składniki: opakowanie rukoli – 100 gram kozi ser (mój ulubiony to ser Chavroux) – 200 g buraki 6-8 sztuk 2 łyżki miodu 1łyżka octu balsamicznego około 4 łyżki…

  • mleko modyfikowane
    Dzieci

    Alergia u niemowlaka a mleko NAN

    Alergia u niemowlaka może być przyczyną nie tylko kłopotów żołądkowych ale także wysypki czy problemów z oddychaniem. Jak widać może dotyczyć kilku narządów, a jej objawy bywają zróżnicowane. Uznaną i najlepszą metodą zapobiegania alergii jest karmienie noworodka i niemowlaka piersią, a po osiągnięciu przez dziecko odpowiedniego wieku rozszerzania diety zgodnie z kalendarzem i piramidą pokarmową. Alergię pokarmową (najczęściej na mleko krowie) ma około osiem procent niemowląt. Niestety wiele matek z różnych przyczyn skazana jest na karmienie swojego maluszka mlekiem modyfikowanym, co w przypadku alergika dodatkowo utrudnia sprawę. Chociaż na rynku nie znajdziemy jeszcze mieszanki, która byłaby kopią pokarmu matki, to wiele mieszanek jest ciągle udoskonalana tak, aby zapewnić dziecku niezbędne…

  • ból w dole brzucha
    Zdrowie

    Przetrwać miesiączkę i ból brzucha

    Dlaczego miesiączka boli? Ból brzucha podczas menstruacji, to comiesięczny problem nękający sporą większość kobiet. Dlaczego tak jest? Jakie są przyczyny bólu brzucha w czasie menstruacji? Otóż za bolesne miesiączki odpowiedzialne są hormony – a konkretnie dominujący w drugiej fazie cyklu progesteron, który wywołuje nadprodukcję prostaglandyn. To one powodują złuszczanie się błony śluzowej macicy i jej bolesne skurcze. Z reguły, ból miesiączkowy pojawia się kilka godzin przed wystąpieniem krwawienia, osiągając apogeum w pierwszej dobie menstruacji, po czym słabnie. Dolegliwości podczas miesiączkowania mogą mieć także inne podłoże – chorobowe, jak np. przewlekłe stany zapalne w obrębie miednicy mniejszej, mięśniaki macicy, endometrioza. Przyczyną bólu mogą być nieprawidłowości w budowie macicy, np. przodozgięcie lub…

  • opalanie
    Zdrowie

    Skóra na urlopie część III – ciało, dłonie, włosy

    Pielęgnacja – ciało po opalaniu Gdy korzystamy z kąpieli słonecznych z umiarem i w odpowiedni sposób zabezpieczamy skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, oraz gdy odpowiednio zadbamy o nią po opalaniu – nasze ciało, muśnięte słońcem , będzie wyglądać zdrowo i pięknie jeszcze długo po powrocie z urlopu. Po kąpieli słonecznej, jeśli nie doszło do poparzeń, ciało po umyciu i osuszeniu, należy obficie nasmarować balsamem nawilżającym. Można sięgnąć po kosmetyki specjalnie dedykowane skórze po opalaniu, ale zupełnie dobrze sprawdzą się też zwykłe balsamy, kremy o działaniu nawilżającymi i kojącym. Dobrze, by miały w składzie kwas hialuronowy lub mocznik. W dalszej pielęgnacji opalonej skóry, świetnie sprawdzą się natłuszczające  emolienty, olej kokosowy…

  • opalanie twarzy
    Zdrowie

    Skóra na urlopie część II – opalanie twarzy

    Opalanie twarzy Skóra na twarzy wymaga szczególnej, innej niż reszta ciała, troski. Latem, bardziej reaguje na szkodliwe działanie promieni słonecznych, objawiając to przesuszeniem, łuszczeniem, szorstkością, przebarwieniami, plamami, a w dalszej konsekwencji – zmarszczkami. Jednak odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy, podczas oraz po ekspozycji na słońce, w znacznym stopniu minimalizuje jego negatywne działanie. Filtr to podstawa Skóra twarzy i szyi wymaga zastosowania specjalnego kosmetyku ochronnego, z odpowiednio wysokim filtrem. Dobieramy go w zależności od karnacji, kondycji oraz  wieku skóry. Ochrona twarzy przed promieniowaniem UV, zaczyna się od faktora SPF 20 -25 – dla skóry młodej, o ciemniejszej karnacji. Jasną i wrażliwą skórę musimy zabezpieczać kremem z wyższym faktorem, a skórę dojrzałą, ze…

  • poparzenie słoneczne
    Zdrowie

    Skóra na urlopie część I – poparzenie słoneczne

    Zdecydowana większość z nas uwielbia kąpiele słoneczne. I nic w tym dziwnego. Ekspozycja na działanie promieni słonecznych poprawia nam nastrój (wydzielają się endorfiny), wytwarza się witamina D3, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, immunologicznego, a przede wszystkim kostnego. Naturalnie zbrązowiona letnim słońcem skóra, wygląda ładnie i zdrowo. Jednak nadmierne korzystanie ze słońca, przy niedostatecznym zabezpieczeniu, nie wpływa na nią zbyt korzystnie. Niestety wciąż zapominamy o użyciu kremów z filtrami przeciwsłonecznymi, stosujemy je zbyt rzadko lub używamy preparatu o zbyt niskim dla naszej karnacji faktorze. Leżąc na słońcu, zwłaszcza gdy chłodzi nas przyjemna, morska bryza, nie czujemy, jak mocno działa. Z reguły, dopiero pod koniec dnia, wychodzą na jaw opłakane skutki,…