• cukrzyca ciążowa
    Zdrowie

    Cukrzyca ciążowa

    Diagnoza i leczenie Cukrzycowe mamy przeważnie w drugiej połowie ciąży dowiadują się o swojej dolegliwości, która rodzi w ich głowach wiele pytań i obaw przed zagrożeniami dla maleństwa i nich samych. Cukrzyca ciążowa zostaje stwierdzona w wyniku badań – testu z obciążeniem 7 gramami glukozy. Test taki powinien być wykonany przez każdą kobietę między 24 a 28 tygodniem ciąży. Gdy wyniki badań są niepokojące natychmiast należy zgłosić się do lekarza – prawdopodobnie zostaniesz skierowana do diabetologa lub odpowiedniej poradni. Nie zwlekaj z konsultacją lekarską i stosuj zalecenia lekarskie bo nieleczona cukrzyca ciążowa może mieć poważne konsekwencje dla ciebie i dziecka. Dobra informacja jest taka, że cukrzyca ciążowa mija po porodzie. Leczenie cukrzycy…

  • domowe frytki
    Dom

    Domowe frytki z piekarnika

    Przyznam się – uwielbiam frytki! Ja i moja rodzina. Co więc mogę zrobić, aby cieszyć się smakiem frytek ale nie dostarczać organizmowi tak dużej ilości tłuszczu – bo trzeba to głośno powiedzieć, frytki nie są zdrowe mimo, że to przecież tylko ziemniaki. Ale sam proces smażenia ich w głębokim tłuszczu powoduje, że potrawa ta nie powinna być podawana szczególnie dzieciom. Jak to pogodzić? Ja znalazłam swój sposób i od jakieś czasu serwuje moim najbliższym domowe frytki, uwaga przygotowane w piekarniku. Nie kupuję i nie pozwalam moim dzieciom spożywać frytek kupionych na mieście i w fast foodach. Frytki przygotowuję sama w taki oto sposób. Spróbuj! Przepis na 4-6 porcji: 1 kg…

  • trendy 2016
    Moda

    Trendy modowe – jesień 2016 Royal Collection

    Czy chcemy czy nie jesień zbliża się wielkimi krokami i ani się nie spostrzeżemy jak pewnego ranka pogoda wymusi na nas założenie kurtki albo płaszcza i cieplejszej odzieży. Zanim więc zaskoczy nas jesienny klimat zobaczmy jakie trendy będą królować w nadchodzącym sezonie. Modnych ubrań i dodatków możemy poszukać w sklepach Royal Collection. Jesienne pastele – zgaszone kolory, delikatne i subtelne Kolor purpury- najlepiej w połączeniu z czernią lub bielą – zestaw idealny Tylko dżins – od stóp do głów Wersja Glam- czyli wszystko co się świeci! źródła zdjęć: www.pinterest.com  

  • ryba maślana
    Czas wolny

    Pyszny obiad = zioła + ryba maślana

    O zdrowotnych właściwościach ryb nie będę dzisiaj przypominać, wszyscy wiemy, że zgodnie z aktualną piramidą żywienia powinniśmy spożywać ryby kilka razy w tygodniu. Dlatego dzisiaj podzielę się pysznym przepisem na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny z rybą w roli głównej. Czego będziesz potrzebować? Ryba maślana – najlepiej ok. 70 dkg fileta z ryby maślanej kupionej w sprawdzonym sklepie łyżki masła ¼ szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny Sól Pieprz Zioła: pęczek natki, szczypiorek, jeśli lubisz to posiekany ząbek czosnku, gałązkę rozmarynu, ja uwielbiam dodać koperek – zwłaszcza w sezonie kiedy jest świeży i pięknie pachnie oraz niewielką ilość tymianku – najlepiej, gdyby również był świeży Cytryna pokrojona w…

  • sport w ciąży
    Zdrowie

    Czy można uprawiać sport w ciąży?

    Kiedy ciąża przebiega prawidłowo, przyszłe mamy powinny regularnie ćwiczyć, aby zarówno w ciąży jaki i po porodzie być w świetnej kondycji. Dobra forma pozwoli przetrwać zdrowo ciążę, pomoże przy porodzie i pozwoli na szybszy powrót do figury. I zupełnie nie ma znaczenia czy do tej pory codziennie biegałaś i byłaś aktywną sportsmenką czy wszelkie aktywności fizyczne skutecznie unikałaś. Od momentu zajścia w ciążę jesteś odpowiedzialna już za dwie istoty, więc dobra forma i zdrowie twoje i twojego dziecka jest teraz na pierwszym miejscu. Najważniejsza jest regularna gimnastyka i ruch na świeżym powietrzu, oczywiście pamiętamy o zbilansowanej diecie i zaleceniach lekarza. Najlepsze efekty osiągniesz poświęcając na ćwiczenia kilkanaście minut dziennie, minimum…

  • płaszcz na jesień
    Moda

    Idealny płaszcz na jesień

    Chcesz czy nie jesień nadeszła i wcześniej czy później temperatury spadną. A wtedy będziesz chciała założyć ciepły, wygodny i przede wszystkim modny płaszcz na jesień lub kurtkę. Na który się zdecydować? Idąc na zakupy lub przeczesując garderobę z poprzedniego sezonu kieruj się kilkoma zasadami. Tej jesieni królują typowe dla płaszczy kolory, beż, brąz, purpura, szarość i czerń oczywiście. Modne też są typowo pastelowe kolory ale pamiętaj, że jasny płaszcz to częste czyszczenie i trudne utrzymanie w idealnym stanie. Jeśli chodzi o tekstury to rządzi kratka, klasyczna męska jodła, prawdziwa wełna. Krój: męski jakby nieco za duży z szerokimi rękawami i ramionami. Płaszcz nosimy elegancko i nonszalancko – do spodni, spódnicy…