• zmiany żywieniowe
    Zdrowie

    Drobne zmiany żywieniowe – duży efekt

    Jak wprowadzić zmiany żywieniowe? Zmiany żywieniowe – na temat diet i zdrowych sposobów odżywiania wiemy już bardzo dużo, kupujemy dietetyczne poradniki, oglądamy kulinarne programy telewizyjne. Z zakupami też jest już lepiej oraz częściej czytamy skład pożywienia, wybieramy produkty mniej przetworzone i staramy się wprowadzić zalecane zmiany żywieniowe w życie. To tyle z teorii, ale jak wygląda codzienna praktyka. No niestety ciągły brak czasu i życie w biegu, jedzenie w biegu i gotowanie w biegu zmusza nas czasem do popełniania malutkich grzechów. Jak się okazuje, gdybyśmy te grzeszki wyeliminowali byłoby całkiem dobrze nie tylko z naszym zdrowiem, ale także figurą, przemianą materii i snem. Oto podstawowa lista zdrowych zmian żywieniowych w…

  • DICOFLOR
    Zdrowie

    Gdy dziecko ma biegunkę – Dicoflor!

    Biegunka u dziecka podobnie jak u dorosłego może być efektem zatrucia pokarmowego, nieprzestrzegania zasad higieny, np., mycia rąk po skorzystaniu z toalety, zachwiania równowagi flory bakteryjnej jelit (rota-wirusy, antybiotykoterapia, zażywanie leków). Kiedy dziecko choruje na biegunkę, lub zażywa antybiotyk, niezbędne jest podawanie mu preparatów z żywymi kulturami bakterii, na przykład Dicoflor, które pomogą odbudować prawidłową florę bakteryjną w jelitach. Na biegunkowe problemy pomoże też sprawdzony już przez nasze babcie napar z suszonych czarnych jagód. źródła zdjęć: www.pinterest.com; www.dicoflor.pl

  • przeziębienie
    Zdrowie

    Jak szybko wyjść z przeziębienia?

    Co wiemy o przeziębieniu? Przeziębienie, to jedna z najczęstszych chorób, która nawet kilka razy w roku dotyka większości z nas. Dorośli „łapią” przeziębienie średnio 2—4 razy w roku, u osób w podeszłym wieku choroba jest rzadsza, natomiast dzieci przeziębiają się około 2—3 razy częściej niż dorośli. Chorobę tą definiujemy jako zespół objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych, wywołanym przez wirusy. Kiedy już dopadnie nas katar, ból gardła itp. zaczynamy walczyć z objawami choroby, zastanawiamy się jakie lekarstwa zażyć i jak szybko wyjść z przeziębienia. Statystyki potwierdzają, że najwięcej zachorowań odnotowuje się w okresie jesienno-wiosennym, szczególnie u dzieci uczęszczających do żłobków, przedszkoli i szkół, często są przeziębione, co jest rezultatem jeszcze nie…

  • modne buty na wiosnę
    Moda

    Modne buty na wiosnę 2018?

    Na szczęście propozycji modnych, wiosennych butów jest tak wiele, że z pewnością wybierzesz te odpowiednie do swojego stylu życia i sylwetki. Modne buty na wiosnę 2018 podzieliliśmy według rodzaju podwyższenia, czyli obcasa. Płaskie – najwygodniejsze, ale niestety optycznie skracają nogi. Nadają się raczej do sukienek mini lub spodni. Na ten sezon wybierz baleriny z odkrytymi piętami – to jest hit! Kaczuszki – świętują swój wielki powrót, zdecydowanie będą hitem, są urocze i wygodne, a sylwetce nadają lekkości. Szpilki – nie ma bardziej kobiecych i wyszczuplających butów choć są mało wygodne. Słupki czy inaczej mówiąc klocki – idealne dla masywniejszych nóg, wyszczuplają i są stabilne, nadają się do biznesowych strojów i…

  • syrop na kaszel
    Zdrowie

    Syrop Supremin na kaszel?

    Co to w ogóle jest kaszel? Słownik języka polskiego definiuje kaszel jako gwałtowne wypchnięcie powietrza z płuc, połączone z głośnym chrząknięciem. Medyczna definicja nazywa kaszel mechanizmem obronnym i jednym z ważniejszych objawów zainfekowanego układu oddechowego. To właśnie kaszel powoduje oczyszczanie krtani, tchawicy i oskrzeli z różnego rodzaju bakterii, wirusów, a nawet ciał obcych. Z tego wynika, że sam odruch kaszlu nie jest chorobą, ale objawem schorzenia. Jeśli kaszel nie ustępuje w ciągu kilku dni lub utrudnia oddychanie, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Szczególnie u dzieci, gdzie często infekcje mają gwałtowny przebieg musisz zachować czujność i nie zwlekać z wizytą u pediatry. Przy leczeniu kaszlu pamiętaj również o częstym wietrzeniu…