• znamiona na skórze
    Zdrowie

    Znamiona na skórze – co powinieneś wiedzieć!

    Znamiona na skórze – geneza Definicja znamienia określa zmiany skórne zbudowane z komórek o różnym pochodzeniu, najczęściej są to zmiany barwnikowe (tzw. pieprzyki), które pojawiają się na różnych częściach ciała niezależnie od wieku. Zmiany barwnikowe są zazwyczaj łagodne, ale powinniśmy być wobec nich czujni, ponieważ mogą potencjalnie zmienić się w jeden z najbardziej agresywnych nowotworów jakim jest czerniak. Szczególnie po miesiącach letnich, bogatych w słońce, powinniśmy dokonać obserwacji naszych pieprzyków, bo to właśnie promienie UV, które emituje słońce mogą spowodować rozwój choroby. Rodzaje znamion skórnych Wyróżniamy znamiona wrodzone (powstałe jeszcze w życiu płodowym) lub nabyte, a ze względu na pochodzenie możemy je podzielić na barwnikowe lub naczyniowe. Znamieniem określamy nieprawidłowość w…

  • torebka na jesień
    Moda

    Modne torebki na jesień 2018

    Modne torebki na jesień 2018 Modne torebki na jesień 2018 zaskakują rozmiarami, ozdobami (liczne kryształki, cyrkonie czy hafty). Wygląda na to, że shoppery musimy schować do szafy na rzecz toreb w stylu boho. Hitem nadchodzącego sezonu jest torebka Saddle Bag Diora. Boho jak z Dzikiego Zachodu, czyli worek z frędzlami albo haftami, w rozmiarze XXL. Liczy się wzór, im więcej kolorów tym lepiej! Wyobraź sobie jak dzięki takiej torebce wyróżni się twoja zimowa stylizacja. Puzderka glamour jak misterne dzieła sztuki – nawet nie musisz ich zakładać, nawet wiszące w widocznym miejscu w domu będą stanowiły nietuzinkową dekorację. źródła zdjęć: www.pinterest.com

  • zdrowe serce
    Zdrowie

    Wyciskarka do owoców – sposób na drugie śniadanie!

    Drugie śniadanie jest ważne! Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego specjaliści od żywienia zgodnie potwierdzają ważność drugiego śniadania w naszej diecie? Otóż właśnie dzięki drugiemu śniadaniu, nagle w środku dnia, nie zabraknie nam energii do pracy i nauki! Zapobiega nagłemu napadowi głodu i łaknienia. Czas poświęcony na drugie śniadanie pozwala celebrować posiłek wspólnie z innymi pracownikami. Dodatkowo ułatwia naukę zdrowego nawyku regularnego odżywiania się, co zapobiega cukrzycy, obniża ryzyko otyłości i nadwagi. Powinniśmy zadbać, aby drugie śniadanie było posiłkiem zbilansowanym i pełnowartościowym – gdyż powinno nam zapewnić sytość do obiadu (czyli na 3-4 godziny). Jedząc treściwe drugie śniadanie zauważymy, że łatwiej nam zadbać o szczupłą sylwetkę, gdyż rzadziej zaspokajamy uczucie głodu przypadkowymi…

  • sukienka do pracy w biurze
    Moda

    Idealna sukienka do pracy w biurze

    Idealna sukienka do pracy w biurze Letnia temperatura sprawia, że chętniej nosimy sukienki odkładając spodnie na jesienno-zimowy czas. I bardzo dobrze, bo w sklepach możemy znaleźć modne i piękne sukienki do pracy w biurze i nie tylko. Te z dłuższym rękawem ubierzemy nawet jesienią – zakładając cieplejszy płaszcz lub sweter. Romantyczne, zwiewne i podkreślające kobiecość. Każda z nas znajdzie model idealny dla siebie, więc jakie są obecne trendy? W sklepach szukaj: Sukienki – tuniki w kratkę, drobne kwiatuszki; Sukienki nawiązujące do motywów zwierzęcych – w cętki lub na wzór skóry węża, pantery; Tweedowe sukienki, z paskiem, delikatnie podkreślające talię – klasyczne i eleganckie; Modne są także sukienki do pracy w biurze nawiązujące…

  • grillowana pierś z kurczaka
    Czas wolny

    Grillowana pierś z kurczaka – super przepis!

    Grillowana pierś z kurczaka Dobrej jakości pierś z kurczaka to źródło naprawdę dobrego białka, a jak wiemy obecność białka w naszej diecie wspomaga budowę tkanki mięśniowej i spalanie tłuszczu. Pierś z kurczaka jest doskonałym składnikiem obiadu typu „fit”, a w towarzystwie zielonej sałaty szybko ujarzmi głód nie dostarczając nadmiaru kalorii. Wystarczy zachować podstawową zasadę – zdrowy sposób przyrządzania mięsa. Możemy je dusić, piec lub grillować, natomiast na zawsze pożegnaj się z panierką, smażeniem w głębokim tłuszczu! Kurczak, a w szczególności pierś z kurczaka, która jest najchudszą jego częścią i jednym z najchudszych rodzajów mięsa w ogóle, idealnie smakuje przyprawiona ziołami i oliwą. Zdrowym dodatkiem do kurczakowych dań są pestki dyni,…

  • ból brzucha
    Zdrowie

    Ból brzucha po lewej stronie – o czym świadczy?

    Uczucie bólu brzucha zna każdy z nas i każdy z nas nie chciałby mieć z nim nic wspólnego. Gdy boli brzuch, na nic nie mamy ochoty, cierpimy i szukamy doraźnej pomocy. Jeśli takie dolegliwości pojawiają się sporadycznie nie masz się ci martwić, ale jeśli bóle są regularne i utrudniają ci codzienne funkcjonowanie koniecznie trzeba iść do lekarza po diagnozę! Ból brzucha po lewej stronie Nasz układ pokarmowy odpowiada nie tylko za trawienie i wchłanianie składników odżywczych oraz za wydalanie zbędnych substancji – ale jest też istotnym elementem w układzie odpornościowym człowieka. Jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości związanych z układem pokarmowym, a w szczególności z bólem brzucha po lewej stronie jest…