• migrena
    Zdrowie

    Migrena mój wróg cz. I

    Migrena mój wróg Migrena – pulsujący, rwący, tętniący, silny ból głowy potrafi uprzykrzyć życie, nie pozwala normalnie spać, jeść i funkcjonować. Atak migreny może trwać od kilku godzin do kilku dni. Definiujemy dwa główne typy migreny, ból atakujący nagle i ten poprzedzony kilkoma objawami tzw. aurą. Z migreną trzeba nauczyć się żyć i to dotyczy nie tylko osoby chorującej, ale również bliskich, domowników. Wsparcie i zrozumienie często mają pozytywny wpływ na leczenie migrenowców. Jak rozpoznać migrenę? Pierwsze bóle migrenowe mogą pojawiać się już w dzieciństwie, częściej jest to okres dojrzewania. Zwykłe środki przeciwbólowe nie uśmierzają migrenowego bólu głowy, mogą wystąpić wymioty i zawroty głowy. W migrenie klasycznej, czyli tej z…

  • trądzik
    Zdrowie

    Trądzik u dorosłych – pielęgnacja i leczenie

    Jak zwalczyć trądzik? Trądzik u dorosłych to wcale nie taki rzadki przypadek. Okazuje się, że blisko 40% dorosłych ma problemy z cerą, zaskórnikami, pryszczami i przebarwieniami. Jeśli jesteś w grupie osób, która skończyła 25 lat i nadal boryka się z trądzikowymi zmianami na skórze, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość, trądzik można wyleczyć działając kompleksowo! Nie wystarczy sam krem czy antybiotyk na trądzik, konieczna jest systematyczna pielęgnacja, dieta i zdrowy styl życia. Do najczęstszych przyczyn powstawania zmian trądzikowych przyczyniają się: uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, palenie papierosów, alkohol, dieta bogata w cukry, tłuszcze i produkty przetworzone, klimatyzacja, suche powietrze. Dlatego eliminując przyczyny pozbędziesz się skutków! Cera trądzikowa – pielęgnacja? Bardzo często…

  • palenie papierosów
    Zdrowie

    Palenie papierosów – niezdrowe i niemodne!

    Nie rób dymu! Palenie papierosów jest niezdrowe i niemodne. Kilka dni temu, a dokładnie 31 maja obchodziliśmy Światowy Dzień bez papierosa. I chociaż moda na niepalenie nie przeminęła, to jednak aż co trzeci Polak nałogowo pali. A może Ty lub ktoś z Twoich bliskich nie odmówi sobie dymka? Przeczytaj ten tekst i zastanów się czy nie warto podjąć zdrowej decyzji – rzucam palenie, bo dbam o swoje zdrowie! Dlaczego palimy papierosy? Kto choć raz spróbował papierosa wie, z jaką łatwością przychodzi zapalenie kolejnego i kolejnego. Rzucanie palenia nie jest już takie proste, nałóg nikotynowy jest trudny do zwalczenia, ale nie niemożliwy. Prognozy statystyczne wskazują, że do 2025 roku na świecie…

  • jak odżywić włosy po farbowaniu
    Moda,  Zdrowie

    Jak odżywić włosy po farbowaniu?

    Jak odżywić włosy po farbowaniu? Dzisiaj podpowiem, jak odżywić włosy po farbowaniu, jakie są obecnie metody zabiegów pielęgnacyjnych i co możesz zrobić sama nie wydając dużo pieniędzy na zabiegi kosmetyczne, by farbowanie włosów nie wpływało negatywnie na ich stan. Zdrowe włosy po farbowaniu? Czy to w ogóle jest możliwe? Miałabyś ochotę zmienić kolor włosów, ale boisz się skutków chemicznych substancji.  Szczególnie dzisiaj, kiedy mamy ogromny wybór farb do włosów i kolorów, a producenci wymyślają coraz to szysze i innowacyjne sposoby na szybką zmianę koloru włosów. I jeszcze kwestia utrzymania wymarzonego koloru, aby jak najdłużej wyglądał tak jak po farbowaniu, bez wyblaknięcia i żółtych odcieni w przypadku blondów. Suche i zniszczone…

  • czerwiec
    Czas wolny,  Dom,  Hobby

    Czerwiec dobrze zaplanowany!

    Czerwiec dobrze zaplanowany! Czerwiec jest jak przystawka przed daniem głównym jakim niewątpliwie są długo wakacje! Często bywa bardzo ciepłym miesiącem i powinniśmy maksymalnie wykorzystać wszystkie jego zalety. Co więc zaplanować na czerwiec? Wakacje Last Minute Czerwiec to w biurach podróży szczyt sezonu, ale ty poszukaj ofert Last Minute, jeśli nie zarezerwowałaś już wakacji wcześniej. To świetna propozycja dla gotowych wziąć urlop w ostatniej chwili, czasem nawet dzień przed wylotem. Tego typu oferty są znakomitą szansą na spore oszczędności, ale nie możemy się nastawiać na konkretny kierunek wycieczki. Nawet presja czasu i oszczędność do 30 % nie zwalnia nas z przeczytania regulaminu ofert!!! – Nie daj się sztuczkom reklamowym. Zaproś lato…

  • botwinka
    Czas wolny,  Dom

    Chłodnik z botwinką – prosty przepis

    Chłodnik z botwinką – prosty i zdrowy  Chłodnik z botwinką to znakomita przekąska do pracy, ale i fantastyczne, lekkie danie, które możesz podać na obiad. Sezon na botwinki w pełni więc korzystaj z darów natury i zrób pyszny chłodnik! Potrzebujesz następujące składniki: 2 pęczki botwinki o długich łodygach litr kefiru/jogurt naturalny łyżka soku z cytryny 3 jajka na twardo 2 obrane ogórki po dużym pęczku szczypioru i koperku czosnek cukier, sól, pieprz Jak przyrządzić pyszny chłodnik? Botwinkę dokładnie myjemy, usuwamy korzonki, osuszamy. Umyte małe buraczki obieramy i kroimy w ćwiartki, natomiast łodygi kroimy na kawałki po około 3 cm. Botwinę umieszczamy w garnku, naczyniu i zalewamy 200 ml wrzątku. Sparzoną botwinę skrapiamy sokiem z cytryny i słodzimy łyżeczką cukru. Tak przygotowaną…