• palenie papierosów
    Zdrowie

    Palenie papierosów – niezdrowe i niemodne!

    Nie rób dymu! Palenie papierosów jest niezdrowe i niemodne. Kilka dni temu, a dokładnie 31 maja obchodziliśmy Światowy Dzień bez papierosa. I chociaż moda na niepalenie nie przeminęła, to jednak aż co trzeci Polak nałogowo pali. A może Ty lub ktoś z Twoich bliskich nie odmówi sobie dymka? Przeczytaj ten tekst i zastanów się czy nie warto podjąć zdrowej decyzji – rzucam palenie, bo dbam o swoje zdrowie! Dlaczego palimy papierosy? Kto choć raz spróbował papierosa wie, z jaką łatwością przychodzi zapalenie kolejnego i kolejnego. Rzucanie palenia nie jest już takie proste, nałóg nikotynowy jest trudny do zwalczenia, ale nie niemożliwy. Prognozy statystyczne wskazują, że do 2025 roku na świecie…

  • jak odżywić włosy po farbowaniu
    Moda,  Zdrowie

    Jak odżywić włosy po farbowaniu?

    Jak odżywić włosy po farbowaniu? Dzisiaj podpowiem, jak odżywić włosy po farbowaniu, jakie są obecnie metody zabiegów pielęgnacyjnych i co możesz zrobić sama nie wydając dużo pieniędzy na zabiegi kosmetyczne, by farbowanie włosów nie wpływało negatywnie na ich stan. Zdrowe włosy po farbowaniu? Czy to w ogóle jest możliwe? Miałabyś ochotę zmienić kolor włosów, ale boisz się skutków chemicznych substancji.  Szczególnie dzisiaj, kiedy mamy ogromny wybór farb do włosów i kolorów, a producenci wymyślają coraz to szysze i innowacyjne sposoby na szybką zmianę koloru włosów. I jeszcze kwestia utrzymania wymarzonego koloru, aby jak najdłużej wyglądał tak jak po farbowaniu, bez wyblaknięcia i żółtych odcieni w przypadku blondów. Suche i zniszczone…

  • czerwiec
    Czas wolny,  Dom,  Hobby

    Czerwiec dobrze zaplanowany!

    Czerwiec dobrze zaplanowany! Czerwiec jest jak przystawka przed daniem głównym jakim niewątpliwie są długo wakacje! Często bywa bardzo ciepłym miesiącem i powinniśmy maksymalnie wykorzystać wszystkie jego zalety. Co więc zaplanować na czerwiec? Wakacje Last Minute Czerwiec to w biurach podróży szczyt sezonu, ale ty poszukaj ofert Last Minute, jeśli nie zarezerwowałaś już wakacji wcześniej. To świetna propozycja dla gotowych wziąć urlop w ostatniej chwili, czasem nawet dzień przed wylotem. Tego typu oferty są znakomitą szansą na spore oszczędności, ale nie możemy się nastawiać na konkretny kierunek wycieczki. Nawet presja czasu i oszczędność do 30 % nie zwalnia nas z przeczytania regulaminu ofert!!! – Nie daj się sztuczkom reklamowym. Zaproś lato…

  • botwinka
    Czas wolny,  Dom

    Chłodnik z botwinką – prosty przepis

    Chłodnik z botwinką – prosty i zdrowy  Chłodnik z botwinką to znakomita przekąska do pracy, ale i fantastyczne, lekkie danie, które możesz podać na obiad. Sezon na botwinki w pełni więc korzystaj z darów natury i zrób pyszny chłodnik! Potrzebujesz następujące składniki: 2 pęczki botwinki o długich łodygach litr kefiru/jogurt naturalny łyżka soku z cytryny 3 jajka na twardo 2 obrane ogórki po dużym pęczku szczypioru i koperku czosnek cukier, sól, pieprz Jak przyrządzić pyszny chłodnik? Botwinkę dokładnie myjemy, usuwamy korzonki, osuszamy. Umyte małe buraczki obieramy i kroimy w ćwiartki, natomiast łodygi kroimy na kawałki po około 3 cm. Botwinę umieszczamy w garnku, naczyniu i zalewamy 200 ml wrzątku. Sparzoną botwinę skrapiamy sokiem z cytryny i słodzimy łyżeczką cukru. Tak przygotowaną…

  • nie zwlekaj
    Czas wolny,  Dom

    Od dziś nie zwlekaj! Nie odkładaj ważnych spraw!

    Co masz zrobić dziś? Nie zwlekaj! Myślisz sobie – panuję nad swoim czasem, planuję każdy dzień, jestem zorganizowana! Ale ile z tych ważnych spraw odkładasz na później i wykonujesz je często pod presją czasu lub konsekwencji, na ostatnią chwilę? No właśnie… Odkładanie ma na nasz organizm tak samo szkodliwe działanie jak długotrwały stres! Dlaczego zwlekamy? Bo nasz mózg broni się przed trudnymi zadaniami i to jest naturalna reakcja, ale zmieniając swoje nawyki przestaniesz odkładać ważne sprawy na potem! Od dziś nie zwlekaj! Poniżej 5 porad dla wiecznie odwlekających: Prawdziwe planowanie. Zapisz w notesie sprawy, które chcesz załatwić danego dnia (trudniej zapomnisz o rzeczach do zrobienia i łatwiej rozplanujesz czas na…

  • Jaki prezent na I Komunię Świętą
    Dzieci

    Jaki prezent na I Komunię Świętą?

    Jaki prezent na I Komunię Świętą? Pierwsza Komunia jest wyjątkowym wydarzeniem dla dziecka, rodziców i bliskich. Cały rok przygotowań, uczestnictwo w zajęciach religijnych, które duchowo przygotowują dziecko do przyjęcia drugiego sakramentu w życiu. I te prozaiczne obowiązki jak zaproszenia, stroje i zorganizowanie przyjęcia dla gości. To właśnie zaproszeni goście stają przed dylematem, jaki prezent, upominek podarować dziecku. W szczególności rodzice chrzestni czują się w obowiązku podarowania dziecku wymarzonego prezentu. Co zatem kupić, jaki prezent na I Komunię? Jaki prezent dla chłopca, a jaki dla dziewczynki? Postaram się podpowiedzieć niezdecydowanym. Przede wszystkim obalmy mit, że teraz to daje się drogie prezenty, często wymagające zaciągnięcia pożyczki. Każdy ofiaruje prezent na jaki go…